睡眠力アップに！アロマでサポート

眠れない方、、増えてますよね。

私のところにも

「眠れないので香りを作りたいです」

という方が来られます。

自分自身だけではなく、お子さん用にも。

アロマが睡眠に良いと

聞いたことある方は多いと思います。

香りを感じる嗅覚は、

五感の中でダイレクトに脳に伝わる感覚です。

そのため、

活動モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経のオンとオフの切り替えが得意です。

ぐっすりと眠るためには

副交感神経を優位とし、心と体がリラックスすることが必要。

そこで鎮静、リラックス、調整、などの働きをもつ精油を使って、

自分の好きな香りや心地いいと思う香りを作り寝る前に活用すれば、

睡眠力アップに繋がるかもしれません。

◎おすすめの香り

ラベンダー、ベルガモット、スイートマジョラム　他

とご紹介しましたが、自分の好きな香りが一番効果的だと思います。

香りを使うことで質の高い睡眠をとり、疲労回復や心身のバランスをはかり、

翌日元気に1日がスタート。

となりますように、

ぜひ寝る前のアロマ習慣をお試しください。

■アロマピロースプレー

ご予約無しで作れます。

効果効能もご紹介しながら、好きな香りで自分だけの香りを作ることができます。

30ml スプレー　¥1.000(税込)

場所:青葉区国分町1-1-11スズキビルディング2F 美容室LaVida内

お店に入ってすぐ左側です♪

【10月アトリエオープン日】
30日㈯ 14時〜15:30予約済

【11月アトリエオープン日】
※11月は変動になっています。

2日火曜   10:30-16:00
6日土曜   10:30-16:00
9日火曜   10:30-16:00
13日土曜 10:30-16:00
18日木曜  10:30-16:00
20日土曜  10:30-16:00
24日水曜  10:30-16:00
27日土曜  10:30-16:00
30日火曜  10:30-16:00

お待ちしております。